czystego miesa 3 - 4kg to mzna przy dobrym wietrze w trzy miechy złapac. Waga sie w czasie cyklu na kreatynie moze zwiekszyc, z racji wiekszego zatrzymania fosfokreatyny, glikogenu i glownie wody w miesniach. Ale to nie jest sucha masa miesniowa
Panowie proszę o pomoc. Ćwiczę od jakiegoś czasu z masą własnego ciała wzorując się na kalistenice. Chciałem dołożyć do tego trochę kreatyny. I teraz pytanie, co wybrać? Lepszy będzie monohydrat, jabłczan czy np. Xplode Olimpu? Z góry dzięki za odp.
Panowie proszę o pomoc. Ćwiczę od jakiegoś czasu z masą własnego ciała wzorując się na kalistenice. Chciałem dołożyć do tego trochę kreatyny. I teraz pytanie, co wybrać? Lepszy będzie monohydrat, jabłczan czy np. Xplode Olimpu? Z góry dzięki za odp. nie ma jakiejsc konkretnej przeslanki by stosowac jedna lub druga forme, osobiscie wole mono od [...]
[...] przynajmniej trzy czwarte Bez względu na ich klasę czy też nację, Mają wrodzoną już predestynację Ustami pieścić całego *****a. We Francji zwłaszcza kobiet cała masa Ten kult uprawia, tam więc też kobietki Są mistrzyniami tak zwanej minetki. O śliczna sztuko minetki, gdyś*****u Raz poznał co to znaczy, gdy całują Całego [...]
[...] max testa leciałem 1.5 gr ale to czasy jak nie robiło się badan i zadnych ia nie stosowało się jeszcze wtedy , siła szła strasznie ale też jak balon byłem ale to były czasy masa ponad wszystko e2 pewnie było w kosmosie plusem u mnie nigdy zadne gino nawet lekko sie nie odezwało nie mam do tego skłonnosci wtedy szło 500 testa co 2 dni w [...]
[...] na dobre. Jeżeli koś jak ty, używa provi, ale jest świadomy tego, że sylwetka może być tylko miłym dodatkiem, to ok. Natomiast jak ktoś wchodzi na masę i celem głównym jest masa, a wali mastera do samopoczucia, oxę żeby na masie nie zalało, i trena żeby tylko czystą masę budować, zamiast trzymać się podstaw (test + ewentualnie anabolik, ew. hgh) [...]
no to mozesz dac i 25mg na dzien, ja bym cial jak nawet nie chodzi ci o starty czy jakas cyfre jesli chodzi o bf, bo pozniej latwiej ta czysta masa wpada z nizszego bf jak startujesz i uwierz mi, ja w takiej petli o ktorej ty myslisz teraz jestem juz od dobrych 6-7 lat i masa z tego nigdy dobra nie wychodzi, bo jak bym wycial porzadnie to by bylo [...]
[...] z historii, bo było nie tylko dwóch naraz, ale i trzech papieży w jednym czasie! (Brawo Verona!) Ale tegonie pamiętam bo byłem NOGA z historii! A antypapieży była cała masa i o ile mnie pamięć nie myli ostatnim był Feliks panujący do roku 1449. Więc ten rok będzie odpowiedzią. (To tak jak z Kielcami: Kiedy było ostatnie spotkanie [...]
[...] 3 miesiace prawidlowymi cwiczeniami tak mi sie zdaje. ale ciagle mam watpliwosci bo skoczylem na poczatku pierwszego miesiaca do 160 funtow i pozniej przez dlugi czas moja masa wachala sie 163 to 158 wkoncu zmienilem odzywke i teraz powoli do przodu zwiekszam swoja mase. Mozliwe ze to tez dla tego ze moje terningi wygladaly tak ze cwiczylem 3 [...]
[...] nauki na temat tegoż cudownego wynalazku, że coraz bardziej mnie korciło by sie włączyć... przytoczę tylko niektóre fragmenty ich wypowiedzi "koleś mowił, ze dobrze masa po tym idzie" "wogóle sie nie męczysz, mozna i 5 godzin trenowac" Zachęcony konfrontacją z tymi dwoma profesjonalistami (w koncu człowiek uczy sie całe [...]
"(...) - A coż w tym niejasnego? Jest defilada na Placu Czerwonym. W każdym szeregu po dwudziestu ludzi. W każdym sektorze dziesięć szeregow, dwustu ludzi. Tych sektorow jest po horyzont. Maszeruja rowno, aż miło popatrzeć. Każdy żołnierz przez okragły rok wyciskał z siebie siodme poty, szkolac się na defiladę. I to nie tylko w Moskwie, ale [...]
Wiecie czemu nie mogę zwiększyć masy ciała? Do końca stycznia leciałem na 2950 kcal i masa leciała pięknie do góry bez zwiększania bf potem w lutym wszedłem na cykl propa 50mg e2d który przerwałem po 2 tygodniach zwiększyłem do 3100 a masa stoi w miejscu. A to na 3100kcal kończy się świat, zapala czerwona lampka i ponad to już nie dodajemy kcal? [...]
Tyka, A nie łaska porobić przedramiona i nadgarstki na wszystkie strony? Do tego tradycyjne pompki na kościach. Bez wzmocnienia najsłabszego punktu idąc w górę z masą kontuzja pewna . Vera, Ostrzegam, że po zejściu z ketozy w ciągu 2tygodni łapałem już i 5kg masy (na szczęście przez pierwsze 2tyg w większości idzie w mięśnie ) Co do gołębi, [...]
[...] na nas stresy powodują róznorodne reakcje, często odmienne od stanu normalnie prezentowanego. Człowiek sam siebie nie poznaje! A co do innych czatów... Siedzi w nich cała masa szczeniaków korzystających na swojej niewidoczności i wyzywających się przy kazdej okazji. Czułem się dziwnie gdy na czacie sportowym Wirtualnej Polski na dzień dobry [...]
Heloł kochani No grajek ze mnie zdecydowanie marny, ale skoro ratowaliście mnie to teraz moja kolej Generalnie mocno egzaminacyjnie. Przybył Sliwulla i negocjował z Siwym i Szefem egzamin z kawoszy. Dowiedzieliśmy się jak wyglądają usiłowania praktyk korupcyjnych w wydaniu Estońskim ;))) Następnie przybył łopcy i chciał się dowiedzieć o czym to [...]
[...] którym klatka rosnie bardzo dobrze. Dokładnie to wywaliłem sztange. Wyciskanie sztangielek na prostej, wyciskanie sztangielek na skosnej(góra), rozpiętki. Na takim zastawie masa idzie bardzo dobrze, ale niestety w wyciskaniu sie nie poprawisz cały sęk w tym, ze przy wyciskaniu sztangi mozna nieumyslnie przenosic ciężar na inne partie. [...]
A mi wszytko dziąla bez zarzutu :/ Co do jedzenia jamnikooff i innych zwierzakoof to... 0:10:25:Witam. 0:10:29:Panie Hilton, czy pan jest/ dyrektorem i właścicielem 0:10:31:wytwórni czekolady Whizzo? 0:10:33:Tak jest. 0:10:34:Nadinspektor Papuga i ja /jesteśmy z Wydziału Higieny. 0:10:37:Chcemy z panem porozmawiać/ na temat bombonierki [...]
[...] jakiekolwiek powody uniemożliwiają Ci pójście na siłownie, zrób trening w domu. Jeśli nie masz żadnego sprzętu, zrób go wykorzystując ćwiczenia w których obciążenie stanowi masa Twojego ciała. Naprawdę, mogę to powiedzieć z całą odpowiedzialnością, nie znam ani jednej osoby która cokolwiek by osiągnęła ćwicząc okazjonalnie a nie systematycznie. [...]
Wiecie czemu nie mogę zwiększyć masy ciała? Do końca stycznia leciałem na 2950 kcal i masa leciała pięknie do góry bez zwiększania bf potem w lutym wszedłem na cykl propa 50mg e2d który przerwałem po 2 tygodniach zwiększyłem do 3100 a masa stoi w miejscu. Może trzeba zmienić trening, może dorzucić kcal, albo popracować nad regeneracja i spać [...]
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
